Acompañamiento integral a través de movimiento consciente, respiración, meditación, regulación del sistema nervioso e integración emocional.
Cuatro puntas para empezar. Podés cruzar varias — muchas empiezan por una y descubren la que sigue.
Clases de yoga y meditaciones cortas — la puerta más suave para arrancar.
Ver clases →Programas cortos con estructura clara. Bajás el ruido, ordenás hábitos y volvés al cuerpo.
Ver programas →Sesión puntual, mentoría sostenida o integración post-experiencia — según tu momento.
Ver sesiones →Retiros y procesos de expansión de conciencia — cuando ya sabés que necesitás algo más.
Ver más →
Soy Inés Meneghini, profesora y formadora de yoga, terapeuta holística y creadora de I’M Method y Vinyasa Therapy.
Hace más de 15 años acompaño a personas, alumnos, docentes, grupos y organizaciones en procesos de transformación que integran cuerpo, mente y alma.
Mi trabajo une movimiento, respiración, meditación, alimentación consciente, hábitos, orden de la rutina, mirada terapéutica y saberes ancestrales para que cada persona pueda escucharse, comprenderse y transformar su manera de vivir.
Conocé mi historia →Mi Método integra distintas prácticas para mover el cuerpo, aquietar la mente, abrir el corazón, respirar conscientemente y reconocer con claridad el momento que estamos viviendo.
Cada proceso encuentra su propia forma. A veces necesitamos movimiento. A veces silencio, una conversación, una práctica o una decisión.
Una práctica para mover la energía, respirar con más libertad y volver a la presencia.
Para activar el cuerpo, fortalecerlo y recuperar movilidad.
Ver la prácticaPara bajar el ritmo, soltar tensiones y descansar profundamente.
Ver la prácticaDos prácticas diferentes para elegir según lo que necesitás hoy.
También necesita tiempo, práctica, herramientas y acompañamiento.
Los Programas I'M OK son recorridos guiados de 7, 21 o 30 días para trabajar sobre un aspecto concreto de tu vida e incorporar recursos que puedas sostener.
El número indica el tiempo que vamos a dedicarle al proceso. Un período concreto para practicar, observar e integrar, respetando el ritmo de cada persona.
Siete días de prácticas para comprender cómo responde tu cuerpo, regular el sistema nervioso y sumar recursos para la vida cotidiana.
Siete días para simplificar la alimentación, acompañar al cuerpo y recuperar energía a través de prácticas posibles.
Veintiún días para acercarte a la meditación, sostener la práctica y encontrar una forma propia de volver a la presencia.
Retiros y experiencias inmersivas para salir del ritmo cotidiano y entrar en un encuentro más profundo con vos.
Movimiento, respiración, meditación, palabra, silencio y naturaleza forman parte de cada experiencia. Cada retiro tiene su propio propósito, su tiempo y una manera particular de ser vivido.
Las sesiones individuales permiten detenernos, observar qué estás viviendo y construir un acompañamiento acorde a tu momento.
Integro el cuerpo, la respiración, el movimiento, la palabra y distintas herramientas terapéuticas según lo que el proceso necesite.
Podés elegir una sesión puntual o un acompañamiento sostenido. Cada proceso comienza con una primera conversación.
Me formé en Iyengar, Vinyasa y Anusara, en yoga aplicado al trauma, en Antropotecnia y en una formación de tres años en terapias holísticas. Trabajé con embarazadas, deportistas, adolescentes, personas con cáncer y adolescentes privados de su libertad.
Formaciones para quienes quieren profundizar su práctica, comprender el cuerpo y aprender a acompañar a otras personas con conocimiento, sensibilidad y criterio.
I'M Training integra tradición, anatomía, biomecánica, filosofía, práctica, observación y herramientas para construir una enseñanza propia.
Formarse también es atravesar un proceso personal: practicar, estudiar, hacerse preguntas y descubrir desde dónde queremos enseñar.
Programas de bienestar para empresas: yoga, respiración, gestión del estrés y regulación del sistema nervioso. Impacto real en clima, foco y presentismo.
Con más cuerpo, más conciencia y más alma.